Bewegung

Bewegung beugt vor

 

Weit unterschätzt, aber äußerst wichtig im Vorsorge-Bereich ist körperliche Bewegung. Gemeinsam mit Outdoor against Cancer (OAC) möchten wir daher auf diese wichtige Art der Vorsorge aufmerksam machen und Menschen dabei unterstützen, regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. 

Unsere Partner von Outdoor against Cancer (OAC) beschäftigen sich bereits seit mehreren Jahren mit den gesundheitlichen Auswirkungen von Bewegung in der freien Natur bei Krebserkrankten. Interessant: 80% der Krebserkrankungen sind auf Umwelteinflüsse (z.B. Rauchen, Ernährung, Bewegungsmangel) und lediglich 5% auf Gen-Defekte und 15 % auf Spontan-Mutationen zurückzuführen. 

Um Bewusstsein dafür zu schaffen, finden ab April 2020 an jedem letzten Mittwoch im Monat in zehn Städten in Deutschland und Österreich gleichzeitig OAC NightHikes statt. Die Nachtwanderungen sind für an Krebs erkrankte Menschen, deren Familienmitglieder und Freunde und natürlich als Bewegungsangebot für jedermann gedacht.

Stay fit, get healthy

„Wir haben uns die Themen Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention auf die Fahnen geschrieben – Bewegung im allgemeinen trägt erheblich dazu bei gesund zu bleiben und gesund zu werden. Unser Slogan #stayfitgethealthy – werde fit und bleibe gesund, trifft auch auf bereits erkrankte Menschen zu. Denn wer auch in der Krebstherapie trainiert – 150 Minuten pro Woche empfiehlt die World Health Organization WHO – hat nachweislich bessere Chancen gut durch die Therapie zu gehen, die Nebenwirkungen zu verringern und leistungsfähig zu bleiben“, so Petra Thaller, Gründerin von Outdoor against Cancer (OAC).

Nachhaltigkeit

Um den CO2-Fußabdruck sämtlicher Veranstaltungen von OAC und DAS BIN iCH möglichst niedrig zu halten und das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass Bewegung und Sport nur in einem sauberen, natürlichen Umfeld gesund sind, werden die Teilnehmer gebeten zu allen Veranstaltungen möglichst mit öffentlichen Verkehrsmitteln, alternativ zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu kommen sowie Getränke und Snacks in wiederverwendbaren Behältnissen mitzubringen.

Infos, News und Termine zu den OAC Nighthikes gibt es HIER! 

Trigger Warnung

Diese Website behandelt das Thema Brustkrebs und beinhaltet neben persönlichen Schilderungen von Krebspatienten professionell erstelltes Bildmaterial, auf dem nackte Brüste und OP-Narben zu sehen sind.